Hvad vil hjælpe jer at læse om?

Jeg forundres over, hvordan jeg kan blive ved med at få det bedre og bedre. Bedst som jeg tænker: ”nu har jeg det helt godt, er helt ude af spiseforstyrrelsen, og kan ikke ”forlange” mere”, opdager jeg pludselig, at jeg har taget flere skridt. Jeg mærker endnu mere, bliver endnu bedre til at være i mine følelser, bliver endnu bedre til at sige til og fra ud fra mine grænser, får endnu mere energi og overskud og mærker endnu mere en boblende GLÆDE indeni. Det bliver bare ved og ved med at vokse! Og det er vel det, der er med livet: efterhånden som man vokser med og i sig selv, åbner livet sig på nye måder for dig. Det gælder for alle – ikke kun for eks-spiseforstyrrede som mig. Men det er vildt at opleve for ”en som mig”, der har været SÅ langt væk fra mig selv og for livet (selv om jeg jo hele tiden har været i live).

Jeg kan mere og mere mærke, hvordan kosten også hjælper mig til at have det godt, have overskud og energi. Kosten har fanme betydning for ens velvære!! Jeg kan spise mig i dårligt humør, til ingen energi og til uro, og jeg kan spise mig ”glad i låget”, energifuld og rolig. Jeg går meget op i at mærke efter, hvordan jeg har det, hver gang jeg har spist. Hvad gør de forskellige madvarer ved mig? Det havde jeg ikke kunnet, før jeg havde fundet LYSTEN til at ville have det godt og lysten til at ville gøre alt dette for min egen skyld. Fordi jeg vil leve og have det godt. Det gav ikke mening før, hvor jeg var totalt ligeglad med mig selv.

Jeg nægter at leve på en bestemt måde, med bestemte regler jeg skal følge. Det er mit liv simpelthen for kort til. Jeg vil have lov til at spise ALT. Alt skal være tilladt! Hver gang du laver et forbud for dig selv, er det negativt og tricker dig. Giv i stedet dig selv FRIHED. Frihed til at spise ALT.

Det, som du oplever, er nemlig, at du så begynder at vælge bedre for dig selv. Når det pludselig ikke er forbudt at spise f.eks. slik (mange damer siger jo: ”jeg må ikke spise sukker”), fokuserer din hjerne på det og før eller siden falder du big time i. Og når du så har spist én vingummi, kan du jo ligeså godt tømme hele posen, fordi du ”alligevel har syndet”. Stop det med at synde og falde i! Du må det hele! MEN mærk efter om du egentlig HAR LYST?! Får du det godt, når du har spist en hel pose slik, eller har du det ad h… til? Måske har du lyst nogle gange (selv om du ved, at du får blodsukkerudsving bagefter ), og så spiser du det for nydelsens skyld i det korte øjeblik og er villig til at tage følgerne bagefter. Andre gange stopper du dig selv og vælger noget andet og bedre, fordi du ikke ønsker konsekvenserne bagefter. Og jo mere du går på skattejagt i din egen krop, jo bedre bliver du til at vælge ud fra dens lyst og behov (både lyst og behov er vigtigt). Jeg finder f.eks. mere og mere ud af, hvor fantastisk jeg får det, når jeg hæver fedtindholdet i min mad – mig som har været ÜPPER fedtforskrækket!!! Jeg pillede selv blommen ud af æg! Men selv om jeg nu spiser meget sundt fedt, betyder det ikke, at jeg ikke spiser f.eks. flødeboller (uh, har seriøst en svaghed for flødeboller!), slik eller is, når jeg HAR LYST. Og det skal være af lyst. Ikke bare for at kværne det ned. Jeg vil simpelthen ikke have forbud! Det sjove er, at nu hvor jeg må spise alt det slik, jeg har lyst til, spiser jeg meget mindre af det, end da det var forbudt for mig! Der endte jeg gang på gang i overspisning i det – og så en snak med Ulrik (= kaste op). Nu er mit fokus på at have det bedst muligt, og så vælger jeg automatisk rigtig sund og nærende mad i stedet.

Så det som jeg kan mærke, at jeg brænder mere og mere for at lære andre – især kvinder – er at mærke efter hvordan man har det i sin egen krop og spise ud fra det, i stedet for at følge en bestemt kostretning, der dikterer hvad man må og ikke må. Selv om man reelt skal tabe sig, tror jeg på, at det er vejen frem!

Jeg uddyber gerne meget mere, hvad jeg mener, i en anden blog, hvis det er interessant for jer J

Hehe, jeg røg helt ud af en tangent – det var slet ikke det, som jeg ville skrive om i dag.

Det som jeg faktisk ville spørge jer om i denne blog var:

-       Hvad kan hjælpe jer, at jeg skriver om?

-       Hvad vil hjælpe jer videre i jeres proces?

-       Gider I læse lidt hver dag fra mig, som så også bare bliver ”ligegyldige” hverdagsting, eller skal der hellere gå længere tid imellem, så det kun er ”dybere” blogindlæg, jeg skriver?

-       Kort sagt: idéer til min blog!

Modtages med kyshånd J